Bewegen verbindt
Pannenkoeken
Focus op aandacht. Wat je aandacht geeft groeit.
Aan de slag met mijn verlangen
Openstaande acties In mijn blog mijn ultieme verlangen heb ik jullie meegenomen bij het opstellen van mijn ontwikkeldriehoek om de rollen die ik vervul (moeder, partner en een van de kostwinners) goed uit te kunnen voeren. Waarbij overzicht houden en rust bewaren twee...
Zonder hoogmoed toch een val
Zonder hoogmoed wel een val. Het trainen liep lekker, de afstanden liepen op, en de minuten per kilometer namen af. Kortom het ging de goede kant op richting Egmond. Je hoort het wel eens “hoogmoed komt voor de val”. Ik was nog niet eens op het punt van hoogmoed...
Intelligent bewegen – zou het lukken?
Intelligent bewegen - zou het lukken? De methodiek die ik onder andere gebruik bij het opzetten van mijn trainingen voor ‘bewegen en rouw’ is afkomstig van Intelligent Bewegen, ontwikkeld door Fabio D’Agata. Hij heeft een model ontwikkeld om beweging in te zetten bij...
City Pier City 2022
Hoe het begon Wat een feest was dit. De CPC loop, ofwel City Pier City loop in Den Haag vindt normaliter plaats in maart. Door corona was hij uitgesteld tot 25 september j.l.. Deze loop had ik dus al enige tijd geleden gepland en zou ik samen met een goede vriendin...
Een onverwachts inzicht over het belang van routines
Koffie en routines Hoe we erop kwamen weet ik niet meer exact. Maar voor mij kwam het als verrassing.Op mijn vrije dag is het inmiddels redelijk standaard dat ik na het naar school brengen van de oudste afspreek met het beste vriendje van de jongste. Even...
Kansen voor je planning en het regen “zeneffect”
Kansen voor je planning en het regen “zeneffect” Bewegen kan overal Bewegen. Het kan eigenlijk altijd en overal als er de voor tijd neemt om je opties te onderzoeken en gebruik maakt van kansen die voorbij komen. En wat betreft hardlopen; dat kan helemaal zo ongeveer...
Weet je wat? Ik doe mee!
Zet rouw in beweging – blog 1 “Weet je wat? Ik doe mee”. Welkom Welkom bij mijn blog over hardlopen en rouw. In deze blog neem ik je mee in mijn trainingsperiode voor de halve marathon van Egmond aan Zee die op 8 januari 2023 zal plaatsvinden. Bij het schrijven van...
Aanmeldformulier
Goed dat jij je wilt aanmelden! Vul hieronder je gegevens in zodat ik contact met je op kan nemen. Je mag ook mij bellen als je dat fijner vindt.